Отново много полезен клип. А искам да попитам нещо. Имам малко мазнини от които не ми се вижда пресата, смисъл като стегна корема пресата ми се вижда. Ако си продължавам с коремните ще махна ли тия мазнини от корема или да се насочвам към кардио?
Правя ти голямо браво за клиповете. На мен лично много ми помагаш. :) А имам един въпрос, аз правя коремните преси по различен начин. Краката изправени и ръцете зад главата. Има ли полза от такъв вид коремни или да ги правя както си показал в клипа.
