абсолютно всеки един културист е по-пластичен от теб, така че можеш да си гледаш работата...те докато мислят за физиката си ти мислиш как да сереш... защото като гледам това ти е стимула в живота ;)
важна е техниката...да пробваш с различни амплитуди на движението не килограмите с килограми няма да ти стане голям гърба ;) иска правилно изпълнение иначе те очакват само контузии
а ти ли ще ме вдъхновиш бе? това са хора които са отдали живота си за нещо и са постигнали много за развитието и популярността на културизма а ти като искаш си стои пред компютъра и се прави на остроумен ;)