VBOX7

box_class

Здравейте! :) Аз съм Галина Иванова, а този влог е естественото продължение на моята дейност като треньор по бокс. Реших да създавам видеоуроци за всички вас, които се интересувате от този спорт и искате да усвоите неговите основи и тънкости. Всъщност,

занимавам се с бокс от повече от 20 години и съм седемкратна световна шампионка.

Ето че сега дойде момента, в който ще накарам и вас да се влюбите в този спорт - в началото ще бъде много трудно, ще се чувствате като деца, които прохождат, щ се спъвате, ще залитате, но повярвайте ми ще дойде момента, в който ще ви накарам да тичате заедно с мен! :)

Инфо

Следвай 891

Коментари към съдържанието ми

Клип	Коментар
Най-използваният удар в кик бокса - Uppercut	Харесва ми идеята за канал, както и, че сте естествени пред камера. Тази поредица само за бокс ли ще е свързана, или ще се канят и други хора, коментиращи и други видове БИ. Като идея ви давам Ю-туб предаването "Боеви ботаники" :) . Айде ако имате контакти с Лаленцето /Илиян Лалев/ го поканете за едно показно, той е много готин човек и треньор :D .
Най-използваният удар в кик бокса - Uppercut	"Галина Иванова е световна шампионка по бокс в пет различни версии, двукратна европейска шампионка в категория „петел”", това че ти си не информиран не означава, че никой не я знае.
Най-използваният удар в кик бокса - Uppercut	(yes) добър учител )
Най-използваният удар в кик бокса - Uppercut	bravo :)
Най-използваният удар в кик бокса - Uppercut	като си такава разбирачка защо не беше в Рио и защп никой не те знае ?
Най-използваният удар в кик бокса - Uppercut	В 21-ви век Майка ти ти показва как да се биеш!... в следващия епизод, баща ти ти показва как да се епилираш! хахахахха...извинявам се, не се стърпяхклипа е страхотен, мн поучителен и Галина е наистина впечатляващ боксьор!
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Ако някой няма правилна конфигурация, и цял ден да се поти в някоя зала не би се спасил от епитета "трътлест". Идеята е да се стегне човек, и съдейки по броя повторения тези уроци са за хора които не тренират активно. Резултатите винаги са индивидуални, ген ... изгаряне. Диетите и броенето на калории за мен са абсолютно надценявани. Тренировките на Галя ми харесват, винаги има нещо с което да допълня личната си програма.
Дясно кроше - най-силният удар в бокса!	Може ли да показваш дясно кроше с лява ръка ?! Без значение с какъв гард си, вземи го обърни и покажи двата варианта, треньорке!
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Точно така ADOD ! Кажи им го ! Не може да се тъпчат с забранени храни и да чакат да отслабнат.Ето прост пример: да речем ,че тази тренировка изгаря 500 калорий след това отивам и си хапвам една малка 70грама ''суха паста изненада'' = 479,8 к. БУМ отново сме на НУЛАТА.Т.е. без калориен дефицит .. хех .. пак ще сме си ''трътлести'' :D . Без диета и да си хапват каквото искат няма да стане ...
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Мацка, благодарим за програмката, но това е за момиченца ;) с това дето го правиш ти ми е само за разгрявка, но не казвам че е лесно де, за тези дето не са тренирали ще им е супер тази тренировка (yes)
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	клякането на пръсти не е полезно :) цяло стъпало трябва
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Като няма свестни мъже как няма да са ......
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Лезбийка ;) типично за вас!
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Незнам ама абсурт да легна с такава "жена" !!! :D
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	Натоварват се различни мускули.Това клякане ще ти стегне дупето и предното бедро
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	страхотна си, точно това търсех, продължавай с клиповете :*
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	А нужно ли е при кляканията да сме стъпили на цяло ходило, а не на пръсти, защото ми е някак много некомфортно това гъзене. Каква е разликата ако си клякаме нормално.
Тотално отслабни с тази кръгова тренировка! // Sporthacks	super
Дясно кроше - най-силният удар в бокса!	имам нож , за да режа крушите...
Дясно кроше - най-силният удар в бокса!	ако съм срещу теб ще те бия на ground