VBOX7

:-D :-D :-D :-D

този е спортист не е като останалите бодъбуилдер торби

това е най - бруталната програма за корем която съм правил до сега ...

`земи тоя израз ; D

тоя дали е добре с главата :-)

:D ti vijdash li kakvo pishesh.. pich nz no az bez nikakva dieta si pravq relefa... izkaji se po tochno che tova koeto si napital e za smqh ..

Аз на петата аминута съм се припенил в кюшето на зародишна поза

аз за Опражнения не съм чувал ......

оправи си заглавието ..

има упражнения за релеф или маса jamaica - при упражнения с тежести когато се правят повече повторения с по малко килограми се гони релеф,а при повече килограми и по малко повторения се гони маса.Не вярвам някой който е стъпвал в зала да не го знае.

Упражнения за релеф или маса - НЯМА !! Има диети за релеф и маса НО НЕ и упражнения ! Ако не ми вярвате питайте някой,който разбира (като мен) - демек някой фитнес инструктор

let's start RIOT yes weee na taq pesen sam treniral mnoo 4esto

ако имате въпроси за това как да направите плочки за 1 2 месеца само ми пишете на ЛС.

ronaldo e nai dobriq

роналдооооооооооооооооооооооооо

месси е наи-добрия в света :*

мн сладка песен {p}

(music)

тва не е мъртво море

good :-)