Здрасти, второто упражнение, което показваш не е много ефикасно заради позата тъй като ръцете симулативно си падат надолу без да изискват напрежение в трицепса, иначе другото е ок. Продължавай все така :) :$
Mомичето изглежда си е кифла и извън оная боза дето я дават :D .Само не мога да рабера за какво се е направила на клоун, а Винченцо само малко копира криско