sk777, няма смисъл да те питам колко безумно е в тема за гейнъри и покачване на тегло да говорим за периодично гладуване...Иначе цялата тема за гейнърите е един мит. Наложи ми се заради начина ми на работа и невъзможността да поддържам хранителен режим по време на работа, да изпия 1 торба. Факт беше , че се възстановявах по-бързо и качих 3 килограма. Да и аз бих искал да не използвам гейнърите и да си ям стриктно както през останалото време, но не всички имат тази възможност.
Не приемате други мнения различни от вашите ли, че ми триете коментара?! Има изключително голяма ползва за хората, които нямат време през работния ден да ядат през 2-3 часа. А и вече сме в 21 век и най-известните гейнъри имат изключително малко захари в 1 доза. Човек, ако не може да си изгради хранителен режим и няма физическото време да яде, гейнъра определено помага, най-малкото което е да си набереш достатъчно въглехидрати за тежкия ден и тренировката, а безспорно ефект има.
Има изключително голяма ползва за хората, които нямат време през работния ден да ядат през 2-3 часа. А и вече сме в 21 век и най-известните гейнъри имат изключително малко захари в 1 доза. Човек, ако не може да си изгради хранителен режим и няма физическото време да яде, гейнъра определено помага, най-малкото което е да си набереш достатъчно въглехидрати за тежкия ден и тренировката, а безспорно ефект има.
Всичко е реално , никой нищо не прави на кучето ... Просто този пулт има функцията , каквото се прави на първата плоча , да се повтаря същото и на втората
![Summer Feelings [ Vocal House ]](https://i49.vbox7.com/i/1e7/1e7f6fd76.jpg)
