VBOX7

Дай ми пример с 1 хранене , ако може разбира се ... И тези 65 гр. протеин(белтъчини) за 1 хранене , абсорбират ли се от организма .Моята цел е да не съм в калориен излишък и да съм си приел нужното количество протеин и въглехидрати. 90 кг съм .

8 часа= 4 хранения през 2 часа х 60 гр белтъчини .. това си е доста храна за такъв период от време..

malko se napyvash narochno da zvuchish na tova klipche taka lichi si... ama v kraina smetka dobre se e poluchilo! :)

ПОПСКА ЯХНИЯ С МН МОРКОВИ !!!

Тоя ако се нацепи някаде ще стане сарма ..

Не само ти ...

Без стромба ,и всякакви видове добваки и тн. Трява да тренираш 10 години минимум на диети ..

Стана като NFS hot pursuit

Ясно ,разбираме колко си запознат с материята (химията и храненето ) :))

• • BOMB• • ! (music)

Остави го да си вярва , че му разбий мечтите... :) :D

Ayyyyyy... каза кралица на моите сънища xхахахаха

Айде, всички на 2-ра буна ! :D

Подкрепям те с 2-те си ръце !!

нз , ама и на мен ми прилича на него ..

AdSkiq HoUs3 !!! (music) Name , ako moje ;p

сестра ми пее по-добре и е страхотна.

xhahxa каза гълъби :D:D:D

I'll always love you (music)

Просто, толкова много истина има във тая песен ,че нямам думи... Евала на Са ,текстовете му са много смислени . :)