VBOX7

Четенето му е майката, ама мързелив народ.

Не е истина направо как завиждат всички. Боклуци.

И в залата и на лостове може да се развие и релеф, и маса... всичко е до хранене и натоварване. Ако искаш да се развиеш по-комплексно - ходи на зала, там има лостове и успоредки също, освен свободни тежести.

Последните 10 секунди описват доста точно целия клип

Силата е адски абстрактно понятие, а колкото до визията - може да се изгради и на двете места.

Пич, всеки си има идеал за тяло. На лост се постига не само релеф, можеш да налееш доволно маса. Аз лично съм си фен на залата, но това не значи, че трябва да наричаме заниманието тъпо - в крайна сметка го правим всички с една цел : )

Като не си вътре в тая игра и всичко ти се струва еднакво ; )

Така е, трибойската лежанка не може да се сравнява с това упражнение по ефективност за пекторалиса. Може би единственото, което се доближава по ефект до гилотината, са кофичките на Жиронда. И все пак те изграждат друг участък от гърдите.

Качете и клипа от първия му турнир, той също е култов! :д

Много добре знае, че не е най-добрият, просто прави шоу :р

момичета, ама на тея момичета игра няма да им вземете ; ) А Трапера е опасен и невероятен шоумен, винаги е много весело с него на турнир :Д

За маса се ЯДЕ, приятел...

Клек + тяга + лостове и никой не може да те спре! :Р

Митове и легенди...

Не си дават зор в яденето, затова не са масивни.

Има няколко упражнения в залата, които не си заслужава да се пропускат... както каза ако се правят правилно. Говоря за клек, тяга, военна преса и bodyweight упражнения с добавена тежест.. и някои други.

Ако можеш да се обосновеш защо на лостовете се постига релеф, ще ти дам колкото пари кажеш.

belof, а всъщност е точно обратното, без да се заяждам :)

Е вярно е, че няма помпане, ама са идеални за развиване на стабилност в раменния пояс и ядрото :)

Заглавието е абсурдно, ама пък съм сигурен, че почти всички дето плюят са някакви тлъстаци и май наистина завиждат :)