Jonnie Candito си разбира много от нещата,имах удоволствието да си пиша с него на тема "squat basics".Определено е човек,на когото може да се вярва и е хубаво всеки,който се занимава с фитнес да му посети канала в youtube.:)
Не се мъчи да наливаш акъл на хора,които си нямат грам понятие от нищо.Като цяло това предаване е full of broscience и btw Chris Jones не е човекът ,който ще те научи чак толкова много зад науката на културизма и той е малко bro,но говори и доста истини.А тва за овесените ядки и изварата не искам да го коментирам,човек има заложени макро и микронутриенти ,които трябва да приеме в определени норми в зависи какво точно иска да постигне,тва че ядеш овесени ядки вечер или извара сутрин и обратното
За съжаление си е така,а да не говорим че нещата,които правеше са огромни глупости.. и това са хора,които ти взимат парите ,за да те тренират боже...Като цяло страницата им е добавки и bro science едва ли има нещо полезно и научно доказано в техните брътвежи.
Жени не се заблуждавайте от това клипче,тия упражнения няма до никаква степен да направят нещо полезно върху тялото ви.Жената има 10 пъти по-малко тестостерон отколкото мъжа в тялото си и по тая логика трябва още по-интензивни да са й тренировките.Клек с щанга,тежко! това ви е за краката + някаква римска мъртва тяга, повторения от 6-8 макс.Повечето състезателки (фитнес и дори бикини състезателки се зобят с анавар и малки количества тест. , те и без тежест да клякат пак ще направят няккъв result“
Затъпявате от тая музика ейй, това "нещо" е лишено от всякакъв смисъл ,кланяте се на някакви мангасари, тия се возят в скъпите коли с парите направени заради такива прости идиоти като вас.Преди няколко седмици бях на една сватба в центъра на София и имаше едно момиче ,което пееше божествено стари поп и рок парчета,на такива хора трябва да се обръща внимание,на такива хора заслужава да си дадем парите... на българите с истински талант!!!!!!!
... Мъжа ,който говори глупости с името Бахарев е всъщност Юрий Дубинин,който почина декември месец 2013.Ама хората са прости и вярват на скалъпени пропаганди.
Всичко,което изреди е супер вярно,но такива като него наричайки се "натурални" вдигат много летвата и хората остават с грешна представа за нещата,а всъщност не са натурални.
