Ами гледаи сега аз предпочитам да го пия преди тренировка , а и така е по добре 15 20 30 мин преди тренировка а може и докато си правиш загряване , за да се разтвори в организна и да имаш сила енергия .
to pod toq qzovir ima selishte dqdo mi e jivql tam sled tova se preselvat i pravqt toq qzovir i zalivat vsichko kakto si e kushti sichko daje sega ako se sleze se vijdat .
i az tova se pitam gledam my snimkite na 75 kg az v momenta sum tolkova i treniram no ne sum kato nego strano ako ne e s himiq sigyrno e ot gena ... ddz