VBOX7

да и кво

След 6 месеца или 1 година пак ще пробвам макс :P

Направи ти 1 на 100, 120,130,140,146 пък да видим какво ще стане

178 съм висок. По 1.8г. таван 2г.(много зависи от деня) на кг. тегло. За моя тип тяло се храня основно високо въглехидратно. Имам ден в който въглехидратите са доста по-ниски. Основен източник на протеин са ми: месо, извара и яйца.

тук готовим за one rep max. Няма да навлизам в подробности :Д Като те гледам не си заслужава

ахахахахахахах

Кадъра е забързан умишлено, защото цялостния клип щеше да стане супер дълъг... само тази част беше минута и половина

Хаха ;d

ще е трудно :)

Мерси, мерси

пак е много добре :)

Благодаря и ти :P

Благодаря!

радвам се :P

Кофти е да се завижда, но ми оправи настроението де. Благодаря за комплимента, че съм на химия. Tрогнат съм! Също така доста градивна критика за името на упражнението браво, ти го знаеш, не мога да повярвам. Само да питам... френското не е ли упражнение за трицепс и длъжен ли съм да казвам наименованията на всяко едно упражнение, което правя? Благодаря още веднъж за комплимента. Заради такива като теб продължавам да тренирам

Здрасти... къв си ти?

Тая структура от кръста нагоре кляка повече от теб не знам трябва ли да ти го доказвам и има ли смисъл? Да нямам хубав ген за крака и сложа ли панталонки до коляното и край. Относно прасците не са големи факт, но колкото толкова. Просто фб iivanovfitness разгледай снимки и си прави изводи. Не мога да ти изпратя конкретен линк. Успех

Здравей :) Отвори fb напиши iivanovfitness и хвърли едно око за съжаление не мога да ти изпратя линк към конкретна снимка. Благодаря за силната и градивна критика лошото е, че ако се обзаложа мога да клекна повече от теб :( И да прасците не ми вървят :( мн гадно

Стана ми много интересно къде си ме виждал, че нещо не се сещам кой си? :)

Трябва ти само време и постоянство