Тренировката е добра обаче само с трениране коремните мускули не стават, трябва ви хранителен режим (НВД) , за да изчистите мазнините от корема. фат бурнер помага много, сащо така не правете глупоста да тренирате корем всеки ден. КАРДИО, ТРЕН, ХРАНА
toq smeshnik bob sapp mnogo boi shteshe da qde ot Mike ako ma4a se beshe polu4il, moje samo da se radva 4e tyson ne e polu4il viza za Qponiq kadeto sa iskali da organizirat ma4a :D