Здравей, поздравления за всичко което правиш! Имам обаче един въпрос.. Ти качваш и сваляш с "Intermittent fasting" нали така? Как се справяш с толкова много калории от 90% чиста храна за 8-те часа през които се храниш?
Отново Браво! Мисля че ако направиш и един клип за изчистване на мазнините, например как сваляш въглехидрата и мазнините постеппено.....и т.н. промяна в тренировките....ще е доста интерсно. (bow)
cabbalistic >Както казва един български фитнес инструктор, който може би най-много се доближава до истината, "по отношение на честотата на хранене има над 20 научни изследвания (сравнително нови), които доказват, че по-честото хранене не ускорява метаболизма. Закуската изобщо не е задължителна, нито е най-важното хранене". Образовай се с последните изследвания..........информацията се променя.
Извинявам се че се намесвам, обаче мисля че е добре да изгледаш клиповете за това как работи метаболизма. И когато тръгнеш да сваляш ще е доста по лесно.
