Ако тренирам един месец (ВСЕКИ ДЕН), ще има ли ефект ? :(И добре ли е да се тренира всеки ден или е по-добре да се тренира през ден, за да може мускулите да си починат?16г ; 52кг ; 168см ;
Ако тренирам един месец (ВСЕКИ ДЕН), ще има ли ефект ? :(И добре ли е да се тренира всеки ден или е по-добре да се тренира през ден, за да може мускулите да си починат?16г ; 52кг ; 168см ;