VBOX7

аз мога да ти кажа че във всеки един спорт се използват стероиди

пълни глупости банан 100г.=95ккал ; грейпфрут 100г = 36ккал

ебах тоя клек тази е събрала на половината зала тежестите

абе този си е виновен на видеото се вижда как удря първи онова момче и го сваля прав е коцето охраната няма как да го гали

наште... браво !!!

tishman е прав вдига ти се таза

това момче0:22много прилича на сиско рамон от The Flash

кво искаш ти гледай как се ритат нормално е да има травми ние като бяхме деца най редовно не можехме да ходим след мачлетата ама ние не си влизаме така брутално в краката

искам да си взема протеин на коя марка би ме посъветвал да си взема защото в магазина ми казва да си взема universal а момчето от залата ми казва да не се лъжа и че вече universala i gold standarta са само реклама

когато почиваш намаляваш въглехидратите или режеш и от 3те

много самохвален клип какво пефектно мъжко тяло ти си на 17 години(поне така разбрах) а и ти да го кажеж за себеси е прекалено надуто аи като ви знам спретели си "добавките" и спадате като балони а това ме разцепи ще си сваля тениската щото е много топло кожата трябва да диша или трябва да си покажем мускулите?

да прави всеки ден ръце по 10 упражнения :X :X :X :X :X и да те попитам колко килограма си от колко време тренираш

лостаджията нали прави набирания и кофички и очаквах той да дръпне на тях а полар лифтера прави базовите клек и лежанка напълно честно си беше

getsuga това са празни приказки че някав твой приятел е бил някав двойно на него супер субективно е твоя приятел тренирали някав боен спорт онзи тренирали нещо имам познат който зима не тренира и се мисли за машина то и рони фил арнолд са по 120 кила но един каратист 60кг ще ги размаже давам пример с залата където тренирам има доста химици някои от тях се имаха за големи биячи като удряха здраво крушата обаче едни киокшинец ги биеше на почивки а той е 75 кг някаде

този е поне 5 6% не знам дали е химия или не искам да попитам какви са му размерите

ква е тая китка до лоста за набилане иначе и аз започнах по тази програма която и ти и мога да кажа че напомпването е много яко обаче корема как го правиш и по колко пъти

в фитнеса беше дошъл някъв лекар който ни каза че на тренировка не тябва да се пие повече от 200 300 мл вода не знам колко е вярно

кви плочки ще направиш за 1 месец ако си 40 кг да или пък си имал солидна мускулна маса под корема и след като си го изчистил но тепърва да се занимаваш с фитнес и след 1 месец да направиш добра преса мен много ме съмнява

какво ще рече вертикален скрепец с успореден хват

(no)