няма нерви,затова ще трябва сами да усетите дали пращате въздуха в корема :) Гледайте да дишате винаги така(възможно е дави прилошее в началото,но с времето ще свикнете) - Това предпазва от болести,удължава живота и ви помага много! УСПЕХ!
Да ви кажа и аз нещо за дишането:заставете пред огледалото и гледанете да не повдигате раменете,като вдишвате и пращате въздуха в корема.Слагате си ръцете около стомаха и трябва да усетите въздуха как влиза отсрани.Този мускул се казва диафрагма и
Най-добрата българска рок група!Трябва да имаш голямо сърце и да бъдеш много човечен,за да направиш подобно нещо(ето какво са рок музикантите) ! @Стефчо- клуб Болярка-19.10.12.