VBOX7

aa .. toq ne e qk vob6te :X .. brao super ;):)

evala ma6ia si brat br :O

Acceleration ti si mnogo tup znae6 li ???Pravil mi go toi s 45 kg, ae begai be, predstavqm si go kolko 4isto go pravi6 sme6nik !!!

Без бодеж,няма растеж

mnogo zdravo mom4e ispulnqva uprajnenieto pove4e ot perfektno bravo.

MaCHINA

aaa izvinqvam seee greshkata e moq ne znaeh che tva e samo za klipa (ne bqx gledal drugite klipove) i tam gi pravi s malko kila prosto pokazva. greshkata e moq :)

abe neznam i az hoda na fitnes ot nqkolko meseca ma tva oprajnenie veche go pravq s 45 kila a sam samo 75 kila i sam 3 pati po malak ot nego :-| inache evalaaaa za tqlotooo dobre si go oformil :)

ko iskate te e s 20 go pravi mai ako ediniq disk e po 3 kg spr dubroto tqlo si ima izchisten i zdrav kvo poice iskate EVALA :-) :-)

упражнението е само за бицепс :-)

mn dobro uprajnenie bravo mn veni mn neshto evala

tva za ramo li go pravi ili vynshno oformqne na biceps?

vednaga profesora sys silata.Tapak ti si imai sila v tqlo na ohliuv. Evala kato ot kamyk si brat

Chudovisten Bravo

pich za takova masivno i muskolesto tqlo ti lipsva sila :-)

aaa brao brao iz4isteno idealno zdravo kopele

брат стига с тва рамо бе