Това е пример за хубав репортаж, защото медийте обръщат повече внимание на клюкарщините и забравят истински важните неща. Браво за истините, които казва човекът!!!
Това за пълната амплитуда и базовите упражнения е изключително вярно !!! "Пълнотата" на упражненията води до качествен успех :) И още нещо - браво момчета, стига само пред компютрите и с това сиво и скучно ежедневие... живота е сред природ
Адски си прав, че тренировката е изключително натоварваща. Достатъчно е да се съчетаят 1-2 упражнения по 2-3 повторения ;).... по-важно е постоянството, то прави мускулите :)
сички сте е*ати разбирачите.. спокойно знаем, че е джидбол, а не волейбол. Въобще има ли значение какво е :X заглавието е сложено, за да е интересно ;)