VBOX7

Много добри упражнения, имам само една забележка за трицепса - хубаво е на скрипеца и на лежанката да не разгъваш докрай, защото ставите се натоварват и има по-голяма вероятност за контузия ( знам го от личен опит). Същевременно съветвам вместо трицепс на лежанката да се прави на смит машина. Браво продължавай в същия дух!

Само едно ще кажа: Чекията е за кеф, ебанетооо за престиж! :)

За мен лично образованието е средство, а не цел ;)

Боят е крайна мярка, защото според мен с повече разговори може да се повлияе на човек отколкото с бой, но иначе донякъде си прав, ако думите не помагат трябва да играе шамарената фабрика :)

Заради мързели, които само преписват, ученолюбивите деца остават на заден план, а иначе да всеки би преписвал ако му се отдаде възможност, но нали матурите са затова да проверят кой колко знае, защото завършващите с преписване в Бг не могат да си напишат автобиографията без елементарни грешки. :)

Докато не започнем ЗАЕДНО да отстояваме територията и правата си няма да има никаква промяна.

Човече прекалено големи мишки сме за да го направим, а те циганите са по-малко и за жалост се защитават повече от нас.

И този епизод доказва, че всяка жена е к..рва освен майката, но да не забравяме, че и тя е жена ;)

ei momche kvi sa tiq vuprosi sega :X

Който иска да се образова му препоръчвам книгата "От кого сме произлезли" на Ернст Мулдашев. Там има доста полезна информация свързана с този клип. :)

Прав си за това,че много пият и се бият, но въобще не са невежа нация, защото има строги закони и например в Москва пиеш ли на улицата получаваш глоба и поради тази причина всички се напиват вкъщи. А и ако бяха толкова тъпи нямаше да са една от най-развитите държави в света, но и аз не ги харесвам, защото всички се правят на голямата работа, а всъщност повечето не са. :)

xaxaxa :D

Смятам, че вече е време да се въведе смъртно наказание в България!

Дори при нападение отвръщат в краен случай :)

Благодаря! :)

Браво страхотен клип,но може ли да те попитам нещо за протеините(извинявам се за глупавия въпрос,но съм начинаещ). Как да определя процентите за протеина. Видях че трябва да са 1,7-2,6/кг, но не ми стана ясно. Аз съм 67 кг и колко % протеин трябва да въведа. Извинявам се отново за нелепия въпрос! :)

Брави за клипа! Имаше една реклама за тоалетна хартия :D и говорещия казва- "Без консерванти,без оцветители,без омазнители и тн. . И толкова работа за един с извинение гУз. :D :D :D

Знам че 2-3 месеца не са нищо,но резултатите от уличният фитнес са сравнително по-добри и в момента тренирам вече 1,5г. с тежести и се чувствам супер,но искам да увелича обема на някои от мускулните ми групи и можеш ли да ми препоръчаш някоя добра "фитнес "програма за покачване на мускулна маса на цялото тяло.Браво за клипа!!! (bg)

Това което каза за тренирането на една мускулна група 1 седмично е напълно вярно,защото самият аз съм начинаещ във фитнеса,но напреднал в street fitness.Започнах да практикувам 1 програма на Лазар Ангелов и за г/д 3 месеца нямаше почти никаква промяна,а правих упражненията правилно(инстуктурите ми го казаха) и се храних поне 4 пъти на ден,докато на стрйит фитнеса за 2-3 месеца правя желаното тяло(единствено ми изоставаше бицепса и гърдите) и искам пак да започна фитнес,но нз дали има смисъл? (y

Тва някой тревоман го е направил :D