Здравей, aesthetic_stalik! Гледам с интерес твоите клипове и имам едно запитване към теб. Предстои ми да изчистя за първи път, можеш ли да направиш клип с повече подробности около този процес. Колко време трябва да продължи то, как да свалим мазнините и минимално от мускулите, какви добавки можем да ползваме, как се променя тренировката в периода на релеф, какво е храненето: по - малко въглехидрат или повече? Лек ден :)
