VBOX7

Po princip na purviq e pravilen. No pove4eto go pravat kat vtoriq, za6toto vkarvat ramo i im e po lesno.No taka se gubi smisela ot oprajnenieto!

pravilno e na mom4eto sus rozovata fanelka

DAVAI PANKO PONAPANI SE :d

emi 2-riqt go pravi pravilno spored mene no az kato go pravq se staraq da ne myrdam mnogo mnogo ramenete

1 viq ne6tasnik 2 riq o6te po golqm {pp} {pp}

mi не е за прасец,за трицепс е :-D

zavisi za kakvo go pravish

opredeleno na parviq e po prawilno vtoriq po4ti ne natovarva tricebsa

i dvamata barkate , ama parvoto momche malko po dobre se spravq!

i 2-te ne sa pravilni

vtoroto estestveno che e pravilno...

mi i dvamata ne go pravqt kakto trqbva ama toq parviq go pravi po dobre :-)

двама глупака незнаят как се изпълнява елементарно упражнение има хиляди сайтове с упражнения.

ahaaaxaxaxaxaxixixyxyxxiyiyxixixiaiaix />

stiga si diga gaza be :D

abe 6tom e frensko zna4i e kurvensko- ne se pravi. ima mn drugi za triceps koito sa mn po dobri pone za mene.

xaxaxaxaxa :-D :-D :-D

:-D :-D :-D :-D

хахаха

:-D :-D mitni4ar4etoo sa odavi6 be :-D :-D :-D