:D:D тва е наи малкото което може да направи да яде повече месо и да пие повече вода има мнооого другите работи в храненето които ако не ги знае няма как да качи и 10 кг пилешко да яде на ден :D
Znam sega sum na ravno balansiran hranitelen rejim i piq po 4-5 litra voda na den. Ina4e lejankata mi e trudno uprajnenie zashtoto sa mi dulgi rucete....
Е,какво странно има в това?Когато аз бях на 17,правих 8-ца със 110 кг.Това момче прави 6-ца със 120 кг. и със сигурност тежи повече като лично тегло от мен когато аз бях на неговата възраст!Успех!Повечко пилешко и телешко хапвай и пий много вода!