VBOX7

(fubar)

евала, много добре, че показваш упражнения, които не са толкова познати

e az bqh v animal mejdu novia i staria ina4e go tarsih toq ama kato go nqma :D

emi ako si nqkav sprql sh ima :D

tova uprajnenie dobro li e za garba?? i ima li opasnost ot niakakvi kontuzii pri gre6na texnika?

weche go nqma dryg pyt az sym ot pomorie .. prosto e premesten :D w nowata chas na grada e

veche go nqma :/

ma v stariq grad li e v noviq li kade po to4no :P ?

Трябва да се прави с по-голяма амплитуда ;)

pishligar :D:D:D

rucete po shirok hvat 6toto taka kakto e tuka s tesen poveche natovarva trapeca

estee :D

Много здрав ! :o :D

Ами много добро упражнение,с него се започва,ако тренираме гърди,ако нямаме друга приоритетна мускулна група.

Да добро е,но предпочитам щангите и дъмбелите.

Много хубаво упражнение,въпреки че предпочитам дъмбели и щанга,но за разнообразие става.

тва ако е кросоувър ще си режа топките :D

:D

ооо колко си прост тва е скрипец бре

хахах...крив лост ;д