Ето малко повече инфо за мазнините: http://goo.gl/8wuEem Малко объркано стана с коментарите - чети ги от долу на горе :) Успех и ще те следя с интерес!
За ненаситените мазнини: олиото е вредно, защото е продукт, който се извлича с химически методи, а и състава му не е най-полезният. Мазнините, които са различни от тези, изграждащи клетките ни(наситените) са по-трудни за усвояване.
Важното е, че зърнена култура смляна на фин прах има един и същ ефект в тялото, независимо от първоизточника. Целите зърна са друго нещо - пшеница, ръж, ечемик, ориз, овес имат различно действие и ефект върху тялото.
За брашното: типовото, пълнозърнестото, ръженото, оризовото и всички други брашна са храни с висок гликемичен индекс (покачват кръвната захар) и са еднакво вредни или полезни - кой както разбира нещата.
1. Температурата на тялото не е стайна, а е 37градуса. 2. Наситените мазнини са жизненоважни за изграждането на клетъчните стени на всяка клетка в тялото, участват в изграждането на хормоните, участват в изграждането на мозъчната тъкан.
Здравей. Браво за ентусиазма, сигурна съм че с годините ще се развиваш много добре в тази насока. В клипа ти наистина има интересна и полезна, но и много невярна информация. Основна грешка е, че наситените мазнини са вредни и не се усвояват, защото:
