Ок , но нали разбирате че за да уцели някой 2-3 патрона в една точка,( най често при движеща се кола) трябва да е бая професионалист. А ако е такъв, не мерцедес ами танк не може да ви спаси :D
Явно повечето от вас се поддават на илюзията. Първо момчето е натурално. Второ, той сам каза че тежи чист 73 кила. Знам как изглежда на последната снимка (едва ли не като Лазар Ангелов), но това е илюзия , породена от добрия му релеф и чистота. Не само че физиката му е постижима натурално, ами може още много да се сложи, повярвайте. А на автора браво за труда и само напред :)
Да тези вземат химия ок. Обаче вие си нямате и идея от тренировка. Всеки ден ви гледам във залата, как ходите, блъскате некви железа и не правите нищо. Нямате си елементарно понятие как се тренира за разстеж. 99% имате КПД на тренировката 1-3%, и после не ставало. Еми не става, защото ви мързи малко от малко да прочетете нещо и да си напънете скапания мозък. В този спорт трябва и акъл, не само блъскане като гламави
Прав си. Не те прави тъп, но пък те прави човек с ниска обща култура. И докато ти нито си VIP , нито пък на техните години предполагам, си извинен. Но за тях извинение няма ;)
Учете се от човека. Знаете колко пари има, а какви "скромни" коли кара, за неговите възможности. Докато при нас БМВ за 200 бона и двустайна панелка. Не е ли красиво? :D
На твоята маса, дори само 10-те яйца са предостатъчни като протеин. Дори може да прибавиш още мазнини. Повече от 0.75 грама протеин, при натурален билдер няма смисъл. Ако не вярваш пробвай. Нито ще станеш по мазен, нито по малък ;)
Всичко ок но... Имайки предвид , че си натурален, далеч няма смисъл да приемаш толкова много протеин. Разбирам защо го правиш, за да може тялото да използва повече мазнини за енергия. Да ама нещата не работят толкова просто. Ти се нуждаеш от много повече въглехидрати, от тези които има на масата ти. Тялото ти разгражда голяма част от протеина които приемаш за да си набави енергия. На теория няма лошо, но използваш възможно най-токсичното съединение, със най- много отпадни продукти за тази цел.
Еверест се намира на границата между Китай и Тибет. Като местността се води Китайско - Тибетски автономен регион. Така че , дали ще кажеш че е в Китай или Тибет, няма да се объркаш :)