@aesthetic_stalic Знам колко си напред с нещата, но и самия Dr. Layne Norton казва, че тялото може да усвои почти всякакво количество протеин на ядене, но 30/40 гр. протеин на ядене ще максимизира протеиновия синтез в мускула, т.е. повече от 30/40 гр. протеин на ядене ще се усвои, ще ти влезне в кръвта, но няма да има никакъв ефект върху протеиновия синтез в мускула т.е. хипертрофия. Точно и за това не съм фен и на 3-те ядения на ден, поправи ме ако греша, ще пратя клип ако искаш. :)
Братле, културистите за месец не качват 7 кг :D :D . А особено със стреет фитнесса, той е за сила и издръжливост, а за маса е фитнеса. Иначе браво, продължавай :) Просто наблегни на кофите и набиранията с тежести за да качиш малко маса .
Ти тъп ли си е бро ? химия за отслабване ? ахуахаухау, нарича се l cernatine пич, т'ва е хранителна добавка, която ускорява метаболизма ти и забързва топенето на мазнини, дава ти енергия . И не е нужно да е взимал химия, за воля не си ли чувал ?
Чувството е уникално и с ролери. Не съм се качвал на това, но съм се спускал с ролери с по - голяма скорост от Марково - Пловдив. С колело там се развиват 150 км/ч .
Пич, кофите са под всякаква критика, прави ги на по - високо в случая . Пускай до повече и набиранията също. Правиш половинки :/ . Рано ти е за такива клипове ако питаш мен, събери повечко сила докато научиш предна и задна везна и тогава . :/
Хаха, пич, дори и да взимаш анаболни стероиди е адски ама адски трудно да изкараш 8 плочки ;). Протеините са хранителни добавки бе тъп*к и как ще ги инжектираш . :/ . Ти си адски т*п е, мал*умник . Кво се обаждаш като не знаеш, лапе долно ;) .
Евала за момичето, но текста и куца . То е can you blow my whistle baby, а не can you kiss my whistle baby .. Ако е по нейния начин ще се превежда можеш ли да целунеш свирка, скъпа ? .. аха, иначе евала и правя, има си гласа .
wtf .. Ходи се гръмни бе, това момиче е много готино ако питаш мен. Виж и снимките във фб, да видиш дали е дебела, има супер тяло. Ще си останеш на че*ии, мой човек ;)
Кучето заслужава да живее повече от теб бе, глуп*к. Ако беше на негово място щях да ти лисна една кофа с вода и щях да ти кажа "Добре ли си !?" . Ма*оумник.. :/
Моля, всички хейтъри да замлъкнат. Не знаете какво е да намериш жената, която не може да бъде заменена, единствената.. . Момичето, което е готово да отиде навсякъде с теб .. което да зареже всичко заради теб . Пожелавам го на всеки . Много любов ! :)
Този клип съм го гледал сигурно 10 пъти и ме кара да съм много по внимателен с приятелката си. Важното е да я цените, хора, жените не са играчки, те са хора, те са нещо част от теб.. Няма как да разбереш това ако не обичаш някого. Бъдете щастливи !
Ей, веднага химиците се обадиха. Какво общо има химията само с ръката му ? И тялото му е доста масивно, ти къде гледаш не знам . И да има анаболни стероиди, те не влияят само на ръката му и това не те бърка ..