spaitman
hristomir - ramo, trapec i triceps.wmv
5 076 22.03.2009
Упражнение за рамо трапец и предмишница (вдигане на щанга)
12 473 02.08.2010
Упражнение за китки и предмишница с щанга
3 762 02.08.2010
Упражнение за дупе и крака Lunges buttocks exercises
13 277 15.07.2010
Тренировка за гърди - ниво 2
13 678 07.11.2010
Малка тренировка за оформяне на плочки
9 387 19.03.2011
10 мин. тренировка за перфектно тяло
13 413 21.03.2011
Упражнение за Рамената!
3 885 07.03.2010
Упражнение за Гърдите и Трицепса - Burpees
14 589 07.03.2010
Разширения на седалищните мусколи за жени в домашни условия
2 712 17.07.2010
Правилното правене на чукчета в домашни условия
6 318 17.07.2010
Правилното изпълнение на лицеви опори в домашни условия
9 004 17.07.2010
Как правилно да правим набирания в домашни условия
11 279 17.07.2010
Упражнение за рамене с леки дъмбелчета в домашни условия
4 916 18.07.2010
Упражнение за трицепс с малки дъмбечета в домашни условия
10 033 16.07.2010