:D:D ами аз точно това исках да ми препоръчаш некви храни че като седна на масата повече от половин хляб не мърда + други манджи сокове сладки и тем подобни боклуци :Д
Здравейте много ми допадна тая идея за тва гладуване така да го наречем само че имам няколко въпроса свързани със храненето във тези 8 часа които е определено да се яде не съм запознат със тея диети и лишения аз тренирам здраво и ям всичко общо взето :Д въпросът ми е в това време от тея 8 часа колко пъти трябва да се храня и дали да подбирам храна ако може да ми дадете някви примери каква храна да ям ако има значение благодаря предварително !! :)
