Като кажете без добавки не става защо винаги трябва да има добавки химия и прочие.Става и без добавки но за целта яки тренировки и добра храна и не на последно място постоянство тяло не се гради от днес за утре.Така че си надигайте дебелите задници и тренирайте пак нека не става без добавки.
Евала,че тренират момчетата но мисля,че стриит фитнеса стана като американските филми ако ще се набираш набирай се ако ще правиш кофи прави ама тия планчове везни и тем подобни стават прекалени вече и момчета тренирайте и крачетата айде със здраве
Ясно е,че Арни ще е на първо място но защо клтурист като Sergio Оliva не попада в класацията,а Стииф Рийвс и Франк Зейн са толкова назад апък относно каде е Ronie Coleman хубаво е,че това природно недорозумение не е в класацията.
Има хем шкембе хем плочки защото просто химията се наслоява най-много в стомаха при повечето професионални култористи е така,а относно постиженията му огромен е но е на 26 тренира поне от 10 години и взима химия от 6-7 просто струва ли си? Това си е мое мнение.
Повечето които пишат коментари изобщо си нямат и на идея за какво става на вапрос ако си мислите че с тея 2 мин на ден и 5 упражнения ще направите добър корем ви пожелавам успех защото корема не се тренира като другите мускулни групи и тези упражнения които ги видяхте няма да ви помогнат особено ако някой иска инфо как да направи корем да пише на лс ще го измислим както се казва. :D :D :D
Vsichko e ot gen I procent maznini nqma kak da iskarash plochki ako imash 2 prasta maznini otgore taka che po palnichkite parvo da potichat posle da pravqt kakvito I da e bilo uprajeneniq korema se trenira 3 pati v sedmichno .
