Били ми казал, от къде имаш тази информация, че животинския протеини се усвояват много по добре от растителните. Защото аз знам, че е точно обратното докато растителните ги усвояваме почти на 100 % , а животинските на едва 30%.
Закуската е най-важното ядене за деня. Това е вярно и е свързано с кръвната захар. Когато се събудим от сън тя е много ниско долу, след като цяла вечер тялото е изхабило нужните му елементи за да се възстанови, затова е от изключително значение след като станем да закусим и да си вкараме в норма кръвната захар. Защото ако не дадем храна тялото си я вдига така ли иначе, чрез глюкагона и като не дадем храна тялото изсмуква важни елементи от кости,клетки т.н. за да си го набави.
