По натионал геограпхиц са давали истински кадри от воината как германци разстрелват масово евреи. Защо не сложи малко от тези кадри вув твоя клип? :) Гледал сум и кадри на масови заравяния на муртви евреи. Не твурдя, че всичко което са казали за Хитлер там е вярно, като мащабност или броика. Не твурдя, че нещата които казваш тък за измислица. Твурдя обаче, че си спестил информация и си направил клип изкарваиски на ъаве само добрите неща които е napravil.Tova е само една страна!
Много ми е дразнещо момичето. Пули се тупо вув хората на които задава вупроси и ъмишлено се дуржи като идиотка. Когато е била на 15 години може и да и е приличало..
Do kolkoto za trenirovkite i az sum fen na taka narecheniq "bro split" v koito vseki den se trenira samo po 1 myskylna grypa, tejko do otkaz. Drygi hora obache trenirat "full body workout" ili durpashti/bytashti i sushto vijdat strahotni rezyltati.. Kolkoto poveche chovek navliza v sveta na trenirovkite i fitnesa tolkova poveche razbira, che tozi sport e mnogo otnositelen i ima nai-razlichni metodi na hranene i trenirovka koito da te otvedat do celite ti..
fitness youtuberi preporuchvat intermittent fasting, kato sredstvo za zagyba na teglo. Nai-popylqrnoto e 16/8 pri koeto imash 8 chasa prozorec za hranene. Razbira se trqbva da se sledi kaloriiniq balans i pravilnoto razpredelqne na makronytrientite. Ako vzemem za primer Hodgetwins koito se hranqt 2 puti dnevno i vse pak izglejdat mnogo dobre, a dori ne nabavqt makronytrientite si ot "chista hrana". Tyk stava vupros za deficit na okolo 2000-2200kcal koito ne sa trydni da izqjdane na 2-3 hraneniq
Междъ "хеит" и критика има разлика. Аз не "ХЕИТВАМ" или казано по дръг начин мразя или обиждам, но в коя планета това какво прави ъченичка в 7-8 клас би било интересно на някого. Чакаи има време да се сблушкаш сус живота и те пурва да става интересн и тръден.
Straxotna pesen, mnogo istinska. Trqbva da si pojivql za da q razberesh. Jivota e tryden, a samotata malko po malko poglushta choveka i izpadash v edna rytina, dypka... Samotata ne e da si zatvoren i da ne vijdash drygi hora, moje da si zaobikolen ot hora i pak da si sam. Kolegi, klienti, hora s koito se nalaga da se vijdash po edna ili dryga prichina s koito da si govorite formalnosti. Dobriqt priqtel, STARIQT priqtel nqma cena!
ne mislq, che chestite hraneniq zaburzvat metabolizma, no ne mojesh da si nabavish nyjnite hranitelni veshtestva sus 2-3 hraneniq na den. Ne slychaino opitnite bodybuilderi hapvat po 6-7 puti. Ako s 2-3 hraneniq mojeshe da si napravish kakto e moderno veche "makronytreinite", nikoi ot tqh nqmashe da si nosi kypite s hrana. Bih kazal pone 3 dobri hraneniq na den + 2 proteinovi sheika po vuzmojnost razbiti s izvara (moje i oveseni qdki ili banan spored celite) sa edno optimalno reshenie.
казвала е че доброто ще доиде но за момента не виждам будеще за тази страна..хората избягаха, едни по страните дръги кум София, провинциите останаха празни по селата хората измряха
