VBOX7

И колко отдавна се занимаваш? Щото аз се занимавам от 19 год... Ако се вгледаш, ще видиш, че натоварването влиза отлично в бицепса. Ако все пак държиш на "чистотата", сгъвай си само с лоста.

Здрасти! Не е manmakers, при него липсва предния клек, което позволява да използваш повече кг на щангата. http://www.vbox7.com/play:2e839f05

tova ne e li manmakers ?

много са ти май тия килограми само се мъчиш накрая,по-добре по-малко повторения и релеф ти трябва много,и свали коремчето не се занимаван с фитнес сериозно,просто ти го казвам,защото такова впечатление ми прави поздрави

евала батка ;) машина си

Благодаря, pav4o93! Всяко нещо с времето си :-), постепенно ще стигна и до релефа.

Наистина признавам си много як и другите новите клипчета гледам .. все повече "изрудясваш" но .. от към релеф малко куца работата .. естествено пресата трудо се подържа заради масата която трупаш ама .. др-те части :) ... ако ги уформиш ще си ЗЛАТЕН

Вижте сега "разбирачи" такива .. сигурен съм че едно 50% от вас не могат дори с хипер клатене да ги помръднат .. и това "велико" клатенен не е нищо ... забележете че бицепса се помпи .. това е важното .. Успех :)

Продължавай все тъка ,повечто само акъл дават а ништо нестава от тях.Големи разбирачи станаха всички последно време не им обръщай внимание.

Maintitle, прав си - 50 кг не е много. Искаш нещо тежко? Разгледай някой от по-новите ми клипчета :-)

ади ве кво са 50кг.кат чета тука коментарите ,се едно дига със 100.

Интересно упражнение,не го бях виждал до сега.

Дано, дано :)

alus1onz, казваш правиш "само" с 30-ки :), но пък си само на 18г. Ще ме стигнеш и задминеш, стига да го искаш :)!

Bravo, bravo! Az sym slaba rabota v sravnenie s tebe az sys 30ki pravq (chuckle)

А само ако знаете колко впечатляващо изглежда наживо! Въздухът почти вибрира! Давай в същия дух! :-)

pi4 hubavo pravi6 biceps ama malko se marda6 ama nqma kak 50 kg sa :) super e :) kefi6

Мале човек .. тва изглежда ненормално а като прочетох и килограмите... браво браво :) Успехи за напред :)

pff

good