VBOX7

pich ne se obijdai obache si ebati debeliq :-D takiva kato tebe kato sum v zalata ne trenirat

ааааа,фитнес....аз ще ида да се бъхтя на полето :-D

shto se e opasal do vrata da skrie korame li :D nqma e bz se koravo momcheto

абе пит несе клати така,не е правилно свали 10 кг за да ти е по лесно !

Pich digash s ramo i krusta , svali s 5-10kg :-)

Червените дискове са по 25 кг 2х10 кг 2х5 кг 20кг (лоста) = 100 кг. 100 кг за клек не е нещо особено, трудността идва от вземането на щангата от земя...

ako sa 100 kg ima6 silno ramo :) imam 1 poznat prosto ludo kopele s 650 KG na presa prave6e ... hem hodi ot 1-2 meseca... pob1rkano kopele..

nz. kolko si koraf ama nemi izglezdat na 100 KG makar 4e 100 kg nee mnogo za kraka ! az naprimer netreniram mnogo kraka i klqkam s 70-80 kg. ni6to 4e s1m 196 !!!... demek dosta po slozno e !

там тренирам ветроходство от няколко години {p}

braVO :-)

bravo zdrav si :)

bravo be ma malko se lu6kash

trqbva da diga6 s po malko kg za da mahne6 mahovoto i 6te ti e po dobre pove4e rezultati 6te ima

Dobre vdigash, no ako ne klati6 tqloto i ne premestvash tejesta na krysta si, naistina 6te postigne6 mnogo.

cool