Когато става въпрос за храна, TikTok залива потребителите с всевъзможни хакове и интересни рецепти, които да опитат. Някои от тях се превръщат в тенденции и „предизвикателства“ и са напълно безобидни. Други обаче насърчават тежки ограничения, неправилно хранене и са си чиста загуба на пари и време. Днес ще разгледаме топ 10 на най-глупавите food and nutrition тренда от TikTok, които определено не си заслужават шума.
Виж още: Как започва пластичната хирургия? От 19 век до Ким Кардашиян!
1. Liquid chlorophyll/Течен хлорофил
Много уелнес инфлуенсъри споделят в TikTok видеоклипове, на които слагат течен хлорофил във водата, която пият, за да подпомогнат стимулирането на имунната система, да насърчат „естествената“ детоксикация на кръвта, да прочистят червата и да предотвратят хронични заболявания. Но проведените изследвания в тази посока са неубедителни и не подкрепят подобни твърдения.
2. "What I Eat in a Day" videos/Какво ям за ден
Тези видеоклипове преминаха границата от модерна тенденция до опасен хаштаг, който известни лица от мрежата на TikTok използват, за да документират всичко, което ядат и пият за един ден. Обикновено те показват прием на калории, който е недостатъчен за поддържане на здравето и физиологичните функции на повечето хора.
3. Powdered greens/Зелен прах
Прахообразните зелени хранителни добавки са направени от смес от зелени зеленчуци, други растения, пробиотици, подсладители, екстракти или добавени фибри. Много TikTok-ъри добавят подобни хранителни добавки към водата, смутита или дори бърканите си яйца. Но, ако трябва да бъдем честни, вкусът им е ужасен, а ползата силно преувеличена.
4. Nature’s Cereal/Зърнени храни от природата
Този режим е известен като ребранд на плодова салата. Nature’s Cereal представлява смес от зърнени храни с плодове, кокосова вода и лед. Дори и да е вкусно, това определено не може да бъде ядене, което да замества всички останали през деня.
5. Lettuce water/Вода от маруля
Вместо да накисват чаени листа, някои TikTok-ъри накисват маруля Romaine, за която твърдят, че може да предизвика седативни ефекти и да насърчи по-добър сън. Марулята Romaine съдържа фитонутриент, наречен лактуцин, който е вероятно да предизвика успокояващ ефект върху тялото, но защо да пием маруля, след като има хиляди чайове за целта с по-добър вкус.
Виж още: Знойната Корина Копф - палавата OnlyFans мацка, която побърка всички в нета
6. Frozen honey/Замразен мед
Известните в TikTok “honey jelly” и “honey challenge“ чисто и просто представляват замразен мед. Признаваме си, че това поне звучи вкусно и реално може и да е интересно предизвикателство, но много по-добре е да се замразят плодове и да не се хаби мед за подобни глупости.
7. Cucumbers dipped in sugar/Краставица със захар
Този тренд е известен много преди TikTok да набере популярност. Реално представлява краставица, която е поръсена със стевия или най-много със захар и е метод, до който фитнес маниаците прибягват от много години, когато са в режим на чистене.
8. Dry scooping pre-workout powder/Суха консумация на фитнес добавки
Този тренд е една от възможно най-големите глупости. Представлява суха консумация на хранителна добавка, която принципно се приема в разредено с вода състояние. Т.е., да загребеш от пакета с протеина или креатина и да консумираш директно. Освен, че е ужасно неприятно на вкус е и опасно. Подобна консумация при някои добавки може да доведе до сериозни случаи на сърдечно-съдов и респираторен дистрес.
9. Lemon coffee/Лимоново кафе
Това да пиеш кафе с лимон е нещо ужасно и е изненадващо колко много хора го правят. Инфлуенсърите твърдят, че подпомага горенето на мазнините, но доказателства в тази насока няма, а и рискът да ви заболи корем е огромен.
10. Putting garlic cloves up your nose/Чесън в носа
Вярваш или не, това си е съвсем реален тренд в TikTok. Освен очевиден риск от запушване на носа, поставянето на чесън там може да раздразни силно кожата около носната кухина. Чесънът може да осигури чудесни антибактериални и противовъзпалителни ползи за здравето, но нека все пак го ползваме по традиционния начин.
Изображение: https://www.istockphoto.com/
