Елена от "Игри на волята" се доказва като ценен състезател за племето си, като основна заслуга за това безспорно има нейната спортна история, а както знаем спортът възпитава на дисциплина.
Красивата Шампионка даде възможността на своите последователи да ѝ задават въпроси, а те бяха буквално стотици. Така успяхме да съберем някои съвети от Ели за диетите, спорта и някои митове, свързани с двете. Като цяло Ели, оказва се, е фен на разнообразното и балансирано хранене. По думите ѝ всеки макронутриент, дори заклеймените въглехидрати, имат място в диетата на един здрав човек.
Виж още: Да тръгнеш на път без посока: Лудата история на Дара за едно почти нереализирано пътешествие
Според Елена е погрешна нагласата, че здравословната храна не е вкусна и атрактивна. "Режим не означава месо и трева", категорична е тя. По думите ѝ всеки човек има индивидуални нужди и затова всеки трябва сам да сметне правилната пропорция въглехидрат, протеин и мазнина за дневна консумация.
Виж още: Мика Стоичкова подхвана нов бизнес, върна се в София за постоянно
Елена сподели, че в момента тежи 56-57 кг. при ръст от 159 см. Тя коментира и процента телесин мазнини, който е удачен за всяка жена. Отново според Ели това е строго индивидуално, тъй като има жени, които могат да толерират по-нисък процент мазнини без това да се отразява на хормоналния баланс, а при други жени - процентът трябва да е по-висок.
Виж още: Защо EVA се раздели с приятеля си? Певицата разказа пред фенове защо му е била шута
Иначе Елена към момента няма мъж до себе си. Въпреки това мечтае един ден да създаде семейство, но вярва, че за целта трябва да намери подходящия момент и това да се случи в подходящото време.
Изображение: https://www.instagram.com/ellyt0/
