Чудесно,видях за ревърса, но може би не ми разбра въпроса. Имах предвид във всяко хранене през деня ли имаш въглехидрат когато си на диета за изчистване на мазнините?
Здравей отново, бих искал да те попитам как разпределяш през деня вългехидратите когато си на "reverse diet"? И когато си бил във фаза на изчистване на мазнините от тялото? Благодаря.
Брато, занимавам се от доста време с тази цялата философия около фитнес тренировките и храната, има голяма ЛОГИКА в нещата които казваш. Само за едно те моля, не обръщай внимание на хейтърите. Продължавай смело напред. Много добре обясняваш нещата. (yes)
Той Лазар по принцип никога не е бил в този сайт. Това си беше чиста реклама, за да може сайта да дръпне. Ако някой не вярва да ми пише, ще му обясня за какво става въпрос.
