Здравей ако може да ми помогнеш как да започна :) 49 кг съм 1,62 висок 15 години ходя на Лостове от месец и се чудя дали да почна и с фитнес как да започна да се храня и тнкак да кача маса :)
Здрасти ако може да ми помогнеш как да започна :) 49 кг съм 1,62 висок 15 години ходя на Лостове от месец и се чудя дали да почна и с фитнес как да започна да се храня и тн