VBOX7

Нищо против клипа , но мое мнение е , че трябва повече обяснения кое как се прави , т.к. това са клипове за начинаещи . А също така и примери за правилно и не правилно изпълнение , опасности от контузии .... Иначе успех - желание имаш , опит не знам ;)

продължавай и не обръщай вниманите на хейтърите

Начинаещите чакат теб, да направиш клип и да им отвориш третото око ;) ако не си ти за къде сме :D :D :D

Един хейтър по малко голяма работа, лека му пръст ;)

Горкия... Толкова тежка му беше тая тренировка че чак мен ме натовари "психически". Колко грешни упражнения и неправилни стоики.. дано начинаещите не взимат пример от този клип който е сътворил това момче.

тцтцтц... Къде сте бе тренери, напълниха се наистина мрежите с палячовци, които нямат никакви познания в сферата на фитнеса, цик цак прави тва онова яж туй онуй, и ставаш като мен 70 килограма на 15 % мазнини. Не се излагайте бе хора. Правете си каквото искате, но не бъдете с толкова високо самочувствие... чак и за треньор се взел нашия. П.С. Направих си труда да прегледам клипа... Самоубивам се.

браво пич!

Аз съм намерил истината за себе си някъде по средата. И двата типа тренировки имат и плюсове и минуси, зависи и кой какво цели да постигне. Понеже тук аудиторията е разнообразна, в целия курс ще има упражнения и съвети както със собствено тегло, така си машини във фитнеса, даже и тренировърни ластици. С тежести, без тежести или с много тежести. Целта е да се обхванат най-много видове "фитнес" за да може всеки да си намери това за него, което най-му пасва за нуждите.

За напред какъв вид тренировки ще показваш? Кросфит или типична бодибилдинг във фитнеса?

Първо като за начало трябваше да покажеш как се правят правилно упражненията но с ВДИШВАНЕ И ИЗДИШВАНЕ (всеки инструктор това обяснява ) . И второ това за време не е за начинаещи , освен да получат мускулна треска може и да намразят фитнеса .

мерси :)

мерси :)

Това че се опитваш да помогнеш на хората е много хубаво ,а тия по на долу не ги слушай сигурно те са 120 кг. сланина , за тва ги боли дупето

аз не знам кой е този, който в кой момент няма още какво да учи? въпрос на гледна точка.

И на какво ще научиш хората като те гледам и ти имаш бая да учиш... :X

nnfit Хайде ми обясни пак защо се правят упражненията за време, защото тука бъркаш...попитай малко повечко ИНСТРУКТОРИ и почети повече книги и много практика, съвет обръщай се към old school така да се изразя,Продължавай така все напред up (yes)

:D :D :D :D

болшинството от коментиращи мислят ,че трябва да си мин. 120 кг. за да се каже мускулест.След много химия се постига каквото искаш и си носиш последствията,а аз поздравявам младежа за начинанието му /м/у другото в лице ми прилича на 1 актьор от сериалът Отмъщението/ (yes)

това беше най-доброто, най-конструктивното, най-страхотното нещо, което някой ми е писал като коментар. Чак ми е жал да го изтрия, затова ще го оставя да събере малко минусчета :)

Така и така си "загрял" добре - бягай от тука бе!