VBOX7

Хубаво е да има такива видео клипове, че аз се огъвам само докато спя... :(

Страхотни упражнения. (yes) Вече ги изпълнявам редовно.Иска ми се Емо да организира група трениращи, аз пръв се записвам :)

Само заради тоя красавец го гледах това :D :D :D

Ба си карате термините тука.

:) (yes)

нали ядем като разпрани пък нека да отслабваме (no)

Ще опитам ! :)

:/

Йога (yes) (bow) (sun)

Факт!Здравословното хранене трябва да се превърне в начин на живот. И това е въпрос не само на личен избор, на култура, но и задължение! На родителите, на учителите. Не може в училище да се яде чипс, вафли и да се пие газирано, и после да искаме здрави, силни индивиди. Плюс, че в училище отдавна вече няма реално "ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ"! Децата затлъстяват, стават лениви, мързеливи и демотивирани. Ние сме тези, които трябва да противодействаме на тази негативна тенденция! Да бъдем пример!

Съгласна съм с превода, но принципно, ако напишеш в "Гугъл" - "фат-бърнинг йога", няма да излезе почти нищо, за това съм се съобразила със стандарта, който не съм го измислила аз и съм написала " фет-бърнинг йога", принципно най-точно би било "йога за отслабване", но все пак благодаря за коментара :) :)

Страхотен коментар, развесели ме. Все пак комплекса е насочен преди всичко към дамите. Но истината е, че в часовете по пауър йога идват и много атлетични и силни мъже, които след това си тръгват доста изпотени. Разбира се, всичко е въпрос на личен избор. Благодаря за забавния коментар! :D :)

Благодаря за съвета, ще го имам предвид! :)

:D :D :D Няма лошо. Наздраве!

Здравей, благодаря за милите думи. Ще се радвам, ако имаш възможност и си от София някой път да дойдеш на мой час, сигурна съм, че много ще ти допадне. Ако искаш ми пиши на лично.

Здравей, принципно отслабването е преди всичко въпрос на хранителен режим. Действително упражненията имат огромна роля, но не и без хранителен режим. Много ми хареса определението ти за фет бърнинг! ;) :)

Здравей, за съжаление няма име, за това не мога да се обърна лично към теб. Идеята ти е страхотна и силно препоръчвам, бих добавила и хранителен режим. Стрийт фитнеса е супер, но сега е малко студено, с какво можем да го заменим? Действително, първата ни опорна точка да променим себе си е - СИЛНАТА ВОЛЯ. Благодаря за страхотния коментар! :) (yes)

Ако искате да свалите килограми и да постигнете оптимални резултати за кратко време - натоварвайте най-големите мускулни групи като гръб,глутеус,гърди,крака(за да се горят повече калории). Най добрия вариант според мен е стрийт фитнес, но може и с тежест. Като за финал направете 6-7 спринта по 15-30 секунди, като последния спринт е към кухнята за доза протеин + въглехидрати. За 1 месец няма да си познаете тялото!!! Изисква се силна воля за тези тренировки, но ако наистина искаш - започни сега!!!

"ФЕТ "Д :Д

Зевс се пръсна от смях :D :D :D